Gimnasia ikastaroak

Gorputz atal guztiak ariketen bidez lantzen dira tresna ezberdinak erabiliz. Adibidez: step-ak, bankuak, banda elastikoak... Ariketak egiten diren bitartean musika entzuten da eta noizean behin erritmoa jarraitzen da. Bukatzeko, beti luzaketak egiten dira erlaxazioa lortzeko.